Mouvements alternés

   

 

      Les mouvements alternés facilitent l'intégration d'un souvenir perturbateur, en libérant la charge émotionnelle. 

     Ces stimulations alternées peuvent se faire avec les yeux : on se rapproche alors de l'EMDR 

ou par le toucher : au niveau des épaules, des genoux ou des chevilles, en fonction si vous êtes assis ou allongés

     Cette technique facilite la libération et le retraitement de l'information

Intégration mouvements oculaires