Mouvements alternés

      Les mouvements alternés facilitent l'intégration d'un souvenir perturbateur, en libérant la charge émotionnelle. 

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     Ces stimulations alternées peuvent se faire avec les yeux : on se rapproche alors de l'EMDR 

ou par le toucher : au niveau des épaules, des genoux ou des chevilles, en fonction si vous êtes assis ou allongés

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     Cette technique facilite la libération et le retraitement de l'information

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